被班长点名鼓励，张建故意清了清嗓子，将声音提高了几个分贝：“四百米障碍分为八个障碍物一共十六道障碍，分别是，跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、云梯、低桩网。

大纲规定，成绩在两分钟内算是优秀，两分三十秒内为及格。”

“这个科目非常能锻炼人的训练。

它要求军人能奔跑、跳跃、攀越、支撑平衡和钻爬，不仅要有爆发力，还要有耐力、协调性、灵敏度，在部队里，有‘宁跑五公里，不跑四百米’的说法，说的就是指四百米障碍的难度，还有对人体极限的挑战。

通过这种训练，可以锻炼出军人的勇猛果断，还有奋力拼搏的意志力。”

说完，他颇有几分得意地将目光移到魏胖子的身上扫了几下，这才转向了吴一。

吴一和几个老兵有些惊讶。

毕竟新兵蛋子懂障碍的不多，知道那句“宁跑五公里，不跑四百米”

的部队名言的更不多。

吴一和几个班长交换了眼神，又问张建：“刚才我们叫好，你认为是指团长跑得好在哪？”

张建马上回答道：“是起跑！”

顿了顿又继续补充：“标准的四百米障碍是以卧姿为起跑姿势，模拟在战场上由隐蔽转为向目标发起冲击的整个过程，要得到好的成绩，由卧姿转为奔跑的过程尤为重要。

起跑慢，输一半。

刚才团长的起跑姿势非常利索、标准，瞬间转换行云流水。

魔鬼藏在细节里，只有行家才能看出门道。

所以班长们叫好，是因为从起跑一开始，团长就占了先机。”

“说得好！”

吴一已经无法掩饰自己的惊喜了，这群新兵蛋子里居然有这么一个厉害角色，不管是不是纸上谈兵，首先对四百米障碍的理解就不亚于任何一个老兵。

“你为什么知道那么多？”

张建回答：“报告班长，我是军人世家，我爸爸是军人，我爷爷也是，我从小在部队里长大，初中开始，只要放暑假，我爸就把我扔到他们部队的教导大队里，跟着预提班长一起训练！

所以，我基本都懂！”

这番话让旁边的几个班长都惊了。

要知道，教导大队可不是一般人能去的，那里都是基层连队挑选上来的精英士兵进行集训，培养出来都回到连队当班长做骨干任士官的，跟着这些人一起训练，不说能不能达到预提班长的标准，至少不会差太多。

在场的班长都是都经历过教导大队的集训，知道其中的含金量。

吴一说：“你以后就来我班里，就你这个水平，今年底我就向连里申请个副班长你当当！”

“谢谢班长鼓励！”

张建应答非常得体，根本不像一个刚入伍的新兵蛋子。

“我说吴一，凭什么你现在就断定是你们班的兵？咱们营里还没细分对吧？”

“对呀，你凭什么呀！”

“那个……张建，你是叫张建吧，来我们班，我们是猛虎团的一营一连！

什么都是第一！

听着就带劲！”

一旁的其他班长见状纷纷抢人。

吴一见状，虎目一瞪，脸上顿时度了几分傲劲：“得！