大伙陆陆续续地跑了起来，丁筱卿和郦励跑在最后，郦励偷偷跟丁筱卿说：“我们跑最后吧，反正我也不要这个奖励。”

丁筱卿表示同意，跑步简直是要了她的老命了。

谁知她们的话给滕烨听到了，滕烨在她们身后边跑边说：“最后一个从明天起打扫男女厕所三天。”

郦励和丁筱卿一听，撒腿就跑，滕烨在后面乐得笑了起来。

从向阳法庭到江边的丁字坝只有五公里的路程，这对于他们这群平时不怎么锻炼的年轻人来说，太难了。

除了法警冉妍，其他人跑了一公里就吃不消了停下来休息了。

滕烨从后面赶了上来，给停下来休息的年轻人鼓劲：“加油，快跑！

最后一个要刷厕所的！”

听到这话，停下来的几个人只好硬着头皮迈开双腿向前跑。

他们相互鼓励，甚至手拉手，跑在最前面的冉妍看自己的同伴没跟上来，主动跑回去给他们喊口号鼓劲。

“一，一，一二一！

调整呼吸！

跑步的时候放轻松！”

“加油！

加油！

胜利就在前面！”

“再坚持一下！

别停下来！

前面就是丁字坝了！”

几个人几乎是同时到达目的地的，站在坝上，他们望向一望无际、波光粼粼的大江，激动得心潮澎湃。

脚下是坚实的土地，面前是宽广无垠的大江，心胸一下子被打开了，烦恼和郁闷也随之消散。

滕烨说：“我们以后隔三岔五就来跑一跑。

生命在于运动，生命不息，运动不止。

只有有了强健的体魄，才能干大事业，才能更好地追求自己的理想。

通过锻炼，烦恼的事也能少一点。

烦恼少了，晚上就睡得好了，睡得好第二天才有精神，也就不用咖啡续命了。

说实话，咖啡喝多了对身体真的很不好，你们现在还年轻，不该这么挥霍自己的身体。

我决定了，从今天开始，我带着你们多跑步，帮你们戒掉咖啡！”

说也奇怪，这天白天跑完步出过汗后，他们晚上都睡得出其的好，第二天来上班的时候再也没人嚷嚷着喝咖啡了。

当然除了丁筱卿。

她喝咖啡已经成瘾了，完全戒掉不能一蹴而就，需要时间。

再来她两个孩子的现实不允许她晚上睡得好，不过锻炼过后即便晚上睡觉的时间依然很少，她也能在这有限的时间里好好休息，不像从前那般一旦被吵醒就再也无法入睡，睁眼到天明。

滕烨正在用他的实际行动慢慢改变着他们，同时他们身上活泼、向上、团结、有爱的精神也在慢慢地改变着他。

他最大的改变就是，从高高在上的大法官变成了穿梭于乡间小道的乡村法官；从不近人情的魔鬼变成了宽严相济、爱护属下的一庭之长。