一股金色流光从玄莲之中探出，灌入到方琛的心脏，而后随着心脏的跳动，迸射到身体四处。

“唔..好爽...”

快要力竭的他感觉有一股纯净的能量从体内爆发开来，就像是走在沙漠干渴的人突然喝到了甘冽清甜的泉水，涓涓清泉洗净了他的疲惫和焦躁，重获新生。

恢复能量的他内心非常激动，没有犹豫，立刻支起身体，从1001开始计数。

两个小时过去。

已经做完两千个俯卧撑的方琛，一脸享受的趴在地上，感受着九色玄莲纯净能量的第二次洗涮。

“不知道这份运气能持续多久，一鼓作气。”

想到元世界的火焰弹就在眼前，他一刻不敢怠慢，立刻投身于炼体过程中。

第三轮一千个俯卧撑用时一个半小时。

第四轮用时一个小时。

第五轮，

“4998，4999，5000！”

30分钟做完。

就在方琛满意的趴在地上等待九色玄莲洗刷身体时，原先的金色能量从观想图中进入到心脏，然后并没有随着心脏迸发到四周，而是游转停留在了丹田之中。

感知到能量的流动，方琛心中有所明悟：

“看来该做深蹲了，自己目前的上半身已经暂时不会再提升了。”

对着镜子照了照，镜中显现的身体线条轻微凸起，肌肉微微结实。

虽然对这种程度能不能挡住火球表示怀疑，但是当下也没有更好的方法。

低头看了一眼时间，已经是凌晨4点。

透过窗户看向外面，微弱的星光点缀着黑蓝色的天空，月光洒在学校操场的跑道上，静谧而寂静。

方琛绕着整个宿舍搜刮了半天，找出来一桶泡面和两根火腿肠。

三下五除二吃完以后，立刻开始深蹲。