李舸骑自行车上学，薛璟则是坐公交，两个人散开后，薛璟乘上公交，过了三站后下车，再走几百米路，便回到了家。

和保安打了声招呼，进了小区，来到自家单元楼，乘坐电梯上了九楼，拿出钥匙开门。

进门后，将书包往沙发上一扔，活动了下身子骨，薛璟走进了‘健身房’。

说是健身房，其实原本是个杂物间，技能面板觉醒后，薛璟将里面的杂物清了出来，又购置了好些健身器材，把这里打造成了一个小型健身房，为此，他几乎花光了每个月省下来的生活费。

很侥幸的，这一世他并没有成为诸天孤儿院里的一员，而是父母双全，还有个去年刚上大学的姐姐，家庭虽不富裕，却还算美满。

唯一的问题就是父母工作非常忙，常年出差在外，姐姐薛晚从去年开始又在外地上学，导致薛璟基本上是独居留守状态。

薛璟先是做了套拉伸动作，随后站上跑步机，将其启动，配速调到12kh，打算用这个速度跑十分钟用来热身。

他一边开跑，一边陷入思索。

“中午体测时跑一千米，得到的经验比平时跑一千米多了10点……”

“这么说来，这种‘参与具体事件’的方式，才是快速刷经验的诀窍吗？”

放学时薛璟之所以答应班主任杜世伟参加校运会的请求，便是想确认一下这一点。

如果这就是得到更多经验的方法，一次普通的日常体测就能让他的经验涨幅提高，那么参加正式比赛的话，应该会提高更多。

……

一个小时后，薛璟汗如雨下，喘着粗气，拧开一瓶500l矿泉水，直接一口气将其喝干。

他打开面板。

【你完成了一场辛苦的锻炼，健身经验+98】

【健身lv2（356500）】

他平复了一会儿，感受了一下身体的变化。

嗯，只凭感觉的话，感觉不出啥来。

但他知道，自己的身体素质又增强了一些。

技能经验值的变化是实时反馈在自己身上的，并不是只有升级时才有改变。

“健身这个技能，其实专门耗费时间去练的话，有点得不偿失。”

薛璟寻思道。

经过他这段时间的了解，「健身」这个技能可以全面增强自身的一切身体素质，是个十分好用的技能，也是他的重点肝经验目标。

但是这个技能，其实并不需要他专门在健身房特意去锻炼。

这个技能涨经验的方式，按照他的观察，应该是‘一切能让肉体得到锻炼的行为’。

譬如他跑步时，既能增加「奔跑」经验，也能同时增加一些「健身」的经验。

既然如此，他去做别的能锻炼到身体的行为，同样能增长「健身」的经验，而不必特意去花时间用健身器材锻炼。

比如……练武。

这个世界的武道，相比起前世要发达太多太多了。

他亲眼看见，网上的武道比赛视频，有武道家一脚就将对手踹飞十几米远，撞到墙上印出了一个人印。

动作快到摄像机的帧率反应不过来。

他也想接触武道，但是……不知道去哪里入门。

他在面板觉醒后不久，就在网上找了视频、秘籍之类的认真跟着练，但直到目前为止，面板上依旧没有动静。

技能的激活并不是随便瞎练就行的，必须得有真东西，不然他现在早就一大堆技能在身上了。

晴城里倒是有几家练武的道场，但是收费贵的要命，他付不起，也不好意思开口找父母拿，因为真的太贵了。