于是孟律师又当了专属健身顾问，根据陈老板的目标，简单给他制定了方案：“锻炼核心力量就可以。”

不健身的人听不懂什么是核心力量，具体到动作就好理解了，就是俯卧撑深蹲卷腹。

每天几组，从少到多循序渐进。

陈遇做完最后一组卷腹不想动了，躺在软垫上喘气，孟律师拉他起来，给他递上水和毛巾：“辛苦陈老板。”

陈遇接过水喝了小半杯把水杯还给他，气息还不是很平稳：“我上次这样练是中学体育课。”

那时候青春年少，锻炼是为了应付考试。

如今年过三十，锻炼是为了夜生活，也不知该说是进步还是堕落。

最近陈遇生活非常规律，每天早晚锻炼身体，白天在店里练习拉花，一整天人都不离开咖啡机的，什么时候手上都拿着奶缸。

阿奇师傅拿他教育徒弟：“你看看你，一天二十杯都嫌多，老板一天两百杯。”

阿奇自愧不如，陈遇笑着说：“我是因为喜欢。”

阿奇师傅摇头：“我看你比当年刚练的时候拉的都多。”

那是当然的，当年刚开始练，失败率很高，失败了就要停一下总结观察，手也没有那么稳，现在就没有失败的，失误了基本也能救回来，顶多完成度没那么高。

陈老板笑了笑：“差不多了。”

他这两天从传统的拉花图案到简单的山水风景，再是文字、自创的小图，都试了不少，3d的奶泡容易塌，总是趋向圆润，适合堆一些可爱的小动物轮廓作为点缀。

小岚已经等他好久了：“现在可以拍了吗？”

她早就想录视频了，但是陈遇一直都说要多试试，一试就是好几天，店里的顾客都发图了，她还没发视频。

现在陈老板终于点头，萱萱立刻架好相机。

2d和3d对奶泡的要求不一样，陈遇打了两缸密度不同的奶泡放在一旁备用，拿起咖啡杯托在手心轻轻摇晃找到手感，注入奶泡充分混合，到三分之二杯的时候开始拉图案。

这图案看着像是个扭曲的圆，根本看不出是什么。

这很正常，拉花总是这样，不到最后一刻都看不出是什么图案。

但是陈遇放下奶缸和咖啡杯的时候，杯子里的图案依旧是那个不标准的圆。

小岚有点诧异，不过没出声，相信老板！

这种视频反差越大才越有意思。

陈遇用一个勺子从密度更低的奶缸里舀了一勺奶泡堆在刚才那个圆边上，靠近杯沿的位置。

然后修整形状，相比起来这个半球要规整很多，接着在那个圆上也堆了个小半圈的球，然后是两个更小的球。

小岚渐渐睁大眼，看着老板用拉花针给那颗球勾出眼睛嘴巴，下面的球里画了只口袋，她终于忍不住叫起来：“哆啦a梦！”

陈遇笑着勾画完最后的细节，把杯子转过去，正面对着萱萱。

小岚还在喊：“老板你太厉害了！”

“我喜欢hellokitty，可以拉吗？”

陈遇想了想，那也是只小猫咪。

但好像是个女孩子，勾女孩子洗澡是不是不太好？他迟疑的样子落在镜头中，小岚问他：“不行吗？”

“可以是可以。”

陈遇把顾虑一说，小岚要笑傻了，“老板你真是。”

这视频就分了正片和花絮发出去了。

正片是哆啦a梦，花絮是老板的顾虑，中午去家里吃饭的时候芸芸拿着手机来找陈遇：“舅舅，芸芸也要。”

小朋友没有喝过咖啡，只是单纯喜欢卡通动物，还问他可不可以画熊熊。

但是家里没有咖啡机，林老师喝茶，黄女士早年据说喝咖啡，现在也不喝了。

陈老板再有本事也不能凭空变出台咖啡机来给她现场表演，他没什么和小朋友沟通交流的经验，好在芸芸看起来很乖，是可以讲道理的样子。